Fysisk aktivitet på recept innebär att man ordinerar fysisk aktivitet på motsvarande sätt som ett läkemedel. Fysisk aktivitet på recept kan användas både i förebyggande och behandlande syfte.

Fogelsunda Araber och Emelie S-Kajle erbjuder individ och gruppanpassad FaR® aktivitet. Emelie är diplomerad FaR® ledare.

Aktiviteter med häst som rehabilitering vid bl.a utmattnings syndrom eller långvarig sjukskrivning kan hjälpa en person att orka eller våga komma ut i livet igen.

Aktiviteter och kontakt med hästar ger:

•         avspända muskler vilket ofta leder till minskade smärtor och värk hos många människor
•         frihetskänsla
•         förbättrad kroppskännedom
•         kommunikation
•         kontakt, ömhet och värme
•         minskad stress
•         social och fysisk träning
•         stimulerar förmågan till koncentration och inlärning
•         tillfrisknande av depression och utmattning
•         träning av balans, koordination, hållning och rörlighet
•         utveckling av motoriken
•         ökad halt av seratonin och beta-endorfin (kroppens lyckohormoner) i hjärnan
•         ökad självkänsla, självförtroende, mod och vilja
•         ökad styrka och mental energi

För frågor eller bokning vänligen maila emelie@fogelsunda.se

Vill du veta mer om Fysisk aktivitet på recept gå in på www.farledare.se

Kanske dags att uppdatera bloggen med att Idun är dräktig.....

I maj åkte jag, Petra och Rosemary till Österike på World dogshow med ett gäng hundar. På plats var Iduns blivande pojkvän, Final Fantasy Berserker och då fröken så passande var i höglöp så blev hon parad.

I fredags flyttade Idun hem till Petra och Thomas för att installera sig inför valpningen, väldigt tomt hemma tycker både jag och Ian.

Idag dag 59 har tempen gått ner så nu är det snart dax, så spännande!

På bilden är prinsessan i vecka 5.

Bilder från resan finns här: http://idun.fogelsunda.se/#100.0

Ojoj jag har visst lyckas anmäla Ian till rallylydnad!! Nervös som f-n redan nu.

Träningen på hemma plan går super, men så fort vi kommer nån annanstans så är han som ett flipper spel.

Ja vem vet hur detta kommer sluta.....

En väldigt taskig mobilbild visar att Niepona och jag tog en tur i skogen igår :)

Wiie, nu har vi kommit igång med ridningen igen jag och Niepona. Tack Elin för all pepp!

Då jag vid förra igångsättningen insåg att hon förknippa sadel för mkt med smärta (oavsett vilken typ av sadel vi använde) så blev ridningen lagd åt sidan och vi har istället ägnat oss åt att tömköra, longreina, skogspromenader och att gå med som handhäst. Har inte kännt mig mogen att testa barbacka då hon när hon väl gör nåt gör så otroligt mkt och kraftfullt åt alla håll o kanter på en gång, o jag är lite rädd om min nacke o vill inte drutta i backen. Men så en dag bestämde jag mig för att nu är det dags, hon har inte ont längre och all annan träning går super bra så varför skulle inte detta, satt upp på stallplan och böjde halsen åt båda håll, backa ngr steg och sen gick vi lite. Inga problem, inga spänningar (hos nån av oss:)) bara jätte mysigt. Det kan nog vara svårt att förstå känslan om man inte själv har haft en häst med så mkt motgångar. Undra hur många liv fröken N kan ha, för en hel del har hon förbrukat under dessa 8 år.

Vi har hållt oss på ridbanan än så länge, men känner att vi snart är redo att ge oss ut i skogen igen.

För att lösa sadelproblemet har jag börjat klickerträna henne, för att på så sätt få henne att förknippa sadeln med nåt positivt. Tror att det kommer bli kanon :) Men mer om det en annan gång. 

Härrom dan var jag ute o red med Mona & Ullis när vi passera "pölen" på Hästskorundan passa vi på att plaska lite. Alltid lika uppskattad av pållarna att få leka i vattnet.

I kväll går Farika sin sista lektion på Fogelsunda, i helgen åker hon hem till Gullunge igen :(

Ian går på vattenträning en gång per veckan i försök att på detta sätt hitta vart smärtan kommer ifrån. Det som tydligt är avvikande är att vänster bak inte tar ut rörelsen ordentligt. Så vi får väl se vad veterinären och fysioterapeuten kommer fram till, fortsättning följer....

Gullegris

Whhyyyy!!

Ta mig härifrån, NU!!

Firades med en tripp till Wimse tillsammans med Malin. Vi tog en runda på 1.5 h, via sandtaget där vi hittade en pöl som vi vadade i.

Mysigt

Malin & Garichca

Wimse, Maja & Molly mops

Tyvärr slutade dagen i tråkigheter, när vi kom hem hade Bimotha kolik. Hon försökte lägga sig i släpet. Till en början var hon lugn och ville bara vila men efter två timmar började hon krampa ordentligt så då ringdes distriktarn ut, hon blev snabbt värre. Kastade sig hejdlöst under promenaden. Så fort vet. gett henne kramplösande och lugnande så blev hon bättre. Hon sondades med vatten och parafin olja. Det blev en sen lördagskväll i stallet men 4 timmar senare var Bim pigg o glad igen och jag kände mig trygg att lämna henne för några timmars sömn.

Dagen efter var hon fortfarande påverkad men pigg, glad o väldigt hungrig. Tog dock lång tid innan hon kom igång o dricka ordentligt. Jag misstänker att de "gräset" hon norpa åt sig i santaget är orsaken till koliken.

Fick räkningen idag och tjitjing 4200kr fattigare..